Maude JULIEN
Psychothérapeute, auteure, conférencière
Bienvenue sur ce site dont l’objectif est de vous offrir quelques outils pour ouvrir des voies vers la liberté, pour vous-même ou pour aider ceux ou celles qui vous entourent à s’affranchir de l’emprise, quelle que soit sa forme.
Maude Julien
De l’importance des petites conversations ou « small talk » (PFLG : Chapitre 17)
Au cœur de nos interactions quotidiennes se trouvent ces instants précieux et souvent négligés : « les petites conversations », communément appelées « small talk ». Ces échanges en apparence anodins jouent un rôle bien plus important qu'on ne le pense. En effet, la...
Lancement d’un numéro d’appel pour signaler les maltraitances animales
Un numéro de téléphone a été mis en service le 24 juin dernier pour permettre le signalement des maltraitances animales. Le 3677 est ouvert 7 jours sur 7, de 9h à 19h du lundi au vendredi et de 10h à 17h le week-end. Cette ligne téléphonique lancée à l'initiative du...
Les Horizons Lointains : Une Source de Bien-Être et de Créativité (PFLG : Chapitre 16)
"Les horizons larges conduisent l'âme aux idées générales ; les horizons circonscrits engendrent des idées partielles ; cela condamne quelquefois de grands cœurs à devenir petits d'esprit", écrivait Victor Hugo. Cette vision poétique de l'horizon va bien au-delà de la...
La musique et le cerveau (Partie 2) : L’Influence de la Musique et son Potentiel Manipulatoire (PFLG : Chapitre 15)
Dans notre premier article, nous avons exploré les bienfaits neurobiologiques de la musique ainsi que les applications thérapeutiques de la musicothérapie, découvrant comment la musique peut apaiser l'esprit, stimuler notre cerveau et améliorer notre bien-être...
La musique et le cerveau (Partie 1) : Exploration de l’Impact Neurobiologique de la Musique et son Pouvoir Transformateur, Outil de Guérison ou Arme de Manipulation (PFLG : Chapitre 14)
Depuis les premières notes de musique qui ont résonné à travers les cavernes primitives jusqu'aux playlists infinies qui accompagnent nos vies modernes, la musique a toujours joué un rôle central dans l'expérience humaine. Elle est bien plus qu'une simple série de...
Renforcer sa résilience par l’exposition au froid : La douche froide comme outil de gestion du stress (PFLG : Chapitre 13)
Dans notre société moderne, le stress est devenu un compagnon insidieux, un fil rouge qui s'entrelace à nos vies quotidiennes. Les pressions du travail, les défis personnels, les relations tendues, les incertitudes de l'avenir sont autant de facteurs qui contribuent à...