par maudejulien2024 | Juil 15, 2024 | PFLG : Comment agir
Dans notre premier article, nous avons exploré les bienfaits neurobiologiques de la musique ainsi que les applications thérapeutiques de la musicothérapie, découvrant comment la musique peut apaiser l’esprit, stimuler notre cerveau et améliorer notre bien-être...
par maudejulien2024 | Juil 1, 2024 | PFLG : Comment agir
Depuis les premières notes de musique qui ont résonné à travers les cavernes primitives jusqu’aux playlists infinies qui accompagnent nos vies modernes, la musique a toujours joué un rôle central dans l’expérience humaine. Elle est bien plus qu’une...
par maudejulien2024 | Juin 17, 2024 | PFLG : Comment agir
Dans notre société moderne, le stress est devenu un compagnon insidieux, un fil rouge qui s’entrelace à nos vies quotidiennes. Les pressions du travail, les défis personnels, les relations tendues, les incertitudes de l’avenir sont autant de facteurs qui...
par maudejulien2024 | Juin 3, 2024 | PFLG : Comment agir
En tant qu’ancienne grande anxieuse et véritable experte en attaques de panique, j’ai parcouru le long chemin thérapeutique pour apprivoiser ces peurs. Mais juste quand on pense avoir franchi la ligne d’arrivée, voilà qu’une nouvelle inquiétude...
par maudejulien2024 | Mai 20, 2024 | PFLG : Comment agir
Pour accéder à un meilleur équilibre émotionnel et mental, il existe des pratiques simples mais puissantes qui peuvent transformer notre quotidien. Parmi celles-ci, le journaling et le gribouillage émergent comme des outils accessibles et efficaces pour explorer nos...
par maudejulien2024 | Mai 6, 2024 | PFLG : Comment agir
La reconstruction de la confiance après avoir vécu sous emprise est un processus profondément complexe. Même si nous pouvons apprendre à reconnaître intellectuellement les signaux d’alerte et les comportements prédateurs, cette compréhension seule ne suffit...
